Livepäivän 22.10. sisältö siirtyy streamin kautta katsottavaksi

NLY:n hallitus on 19.8. päättänyt voimassa olevien kokoontumisrajoitusten vuoksi siirtää livepäivän 22.10. tapahtumat streamin kautta katsottavaksi. Näin ollen ohjelmaa voi seurata viime vuoden tapaan vain etänä.

Livelipun ostaneisiin ollaan erikseen yhteydessä lipun vaihdon tai rahojen palauttamisen osalta. 

Ohjelma alkaa klo 9 ja jatkuu klo 15 asti.

  • Puheenvuoro

  • Jesper Perälä

  • 9:00 – 9:15

Tapahtuman avaus ja Vuoden nuori kliininen tutkija -palkinnonjako

Vuoden nuori kliininen tutkija -palkinto myönnetään vuosittain merkittävää kliinistä tutkimustyötä tekevälle lääketieteen lisensiaatille tai tohtorille, jonka valmistumisesta lisensiaatiksi on 10 vuotta tai vähemmän.

Lue lisää täältä.

Jesper Perälä, NLY:n puheenjohtaja

  • Keynote

  • Anniina Virtanen

  • 9:15 – 10:00

Minun piti viedä, mutta työ veikin minut – työn imussa vai tyhjiin imetty?

Mitä on työn imu ja mitä iloa siitä on? Työn imu voi olla merkittävä työssä jaksamista edistävä tekijä, mutta voiko sitäkin olla liikaa?

Puhujana Työterveyslaitoksen psykologi ja tutkija Anniina Virtanen, jonka johdolla perehdytään työn kuormittavuuteen vaikuttaviin tekijöihin ja siihen, mitä niihin voisi myös itse vaikuttaa.

  • Puheenvuoro

  • Deb Mangone (Pfizer)

  • Iiro Heikkilä (Mehiläinen)

  • 10:00 – 10:15

Yhteistyökumppanien puheenvuoro

Deb Mangone, Country manager, Pfizer

Iiro Heikkilä, johtava lääkäri, Mehiläinen

  • Keynote

  • Mikko Härmä

  • 10:15 – 11:00

Uni – lääkärin paras ystävä?

Monet lääkärit joutuvat työssään tekemään pitkiä työvuoroja ja usein aamulla pitäisi jälleen palata töihin. Kannattaako juoda kahvia pitkin iltaa tai syödä yöllä tukevasti? Luennolla käydään läpi keinoja, joilla voi itse edistää omaa jaksamistaan ilta- ja yötöiden suossa. Professori Mikko Härmän johdolla käydään läpi riittävän unen ja toisaalta pitkien työrupeamien vaikutusta terveyteen ja hyvinvointiin. Entä voisivatko tietyllä tavalla laaditut päivystyslistat vaikuttaa lääkäreiden palautumiseen?

Puhujana Mikko Härmä, Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori.

  • Tauko

  • 11:00 – 12:15

Lounastauko

  • Puheenvuoro

  • Lotta Oksanen

  • 12:15 – 12:25

NLY:n vuosikatsaus

Lotta Oksanen, NLY:n varapuheenjohtaja

  • Paneelikeskustelu

  • 12:25 – 13:35

Kun arjesta tulee selviytymistä – Nuori Lääkäri ruuhkavuosien myllerryksessä

Puheenjohtaja:
Anni Saukkola LL, psykiatriaan erikoistuva lääkäri

Panelistit:
Katri Laine, psykologi ja psykoterapeutti
Teemu Trygg, LL, sisätauteihin erikoistuva lääkäri
Mikael Päivömaa, LL
Eliisa Mäenpää, työterveyshuollon erikoislääkäri, luottamuslääkäri

Jokainen lääkäri painii jossain vaiheessa elämäänsä jaksamisen haasteiden kanssa. Psyykkiset oireet ovat yleisiä ja niitä voi olla vaikea tunnistaa. Avun hakeminen on lääkärille edelleen vaikeaa, vaikka lääkärit kärsivät mielenterveyden ongelmista useammin kuin muu väestö. Kuinka päästä irti uupumuksen kierteestä? Paneelissa kuullaan kokemustarinoita sekä keskustelua lääkärin jaksamisesta ja uupumuksesta. Osallistujina nähdään psykoterapeutti Katri Laine, nuoret lääkärit Teemu Trygg ja Mikael Päivömaa sekä Lääkäriliiton luottamuslääkäri, työterveyslääkäri Eliisa Mäenpää. Paneelin puheenjohtajana toimii psykiatriaan erikoistuva lääkäri, somevaikuttaja Anni Saukkola.

  • Puheenvuoro

  • Santeri Seppälä (Essote)

  • 13:35 – 13:40

Yhteistyökumppanien puheenvuoro

Santeri Seppälä, terveyspalvelujen johtaja, Essote

  • Harjoitus

  • Milla Linna

  • 13:40 – 13:55

Mindfulness-hetki

Mindfulness on harjoitus, jossa huomio suunnataan tarkoituksellisesti nykyhetkeen ilman arvottamista. Mindfulness voi tapahtua myös spontaanisti esimerkiksi kun ihminen keskittyy vaativaan suoritukseen, taide-elämykseen tai viettää aikaa luonnossa. Mindfulness-harjoittelun tavoitteena on vahvistaa tätä mielen luontaista kykyä olla läsnä.

Mindfulness on tullut kiinteäksi osaksi kolmannen aallon kognitiivisia käyttäytymisterapioita. Lisäksi se on osa monen työikäisen ihmisen työkalupakkia mielen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Teemme ohjatusti mindfulness – harjoitteen, jota voit jatkossa hyödyntää potilastyössä sekä oman hyvinvointisi tukemiseksi.

Milla Linna on tamperelainen psykiatrian erikoislääkäri, lääketieteen tohtori sekä kognitiivinen lyhytterapeutti.

Kuva: Onni Jaskari

  • Keynote

  • Maaret Kallio

  • 13:55 – 14:40

Vaativa väsyy – kuinka vaalia armollisuutta lääkärinä?

Maaret Kallio on rakastettu psykoterapeutti, joka sanoittaa oivaltavasti monenlaisia mielemme ilmiöitä. Kouluttajapsykoterapeuttina ja tietokirjailijana tunnettu Kallio herättelee keynote-puheenvuorossaan lempeästi meitä lääkäreitä tutkimaan itseään myötätunnon kautta. Puheenvuorossa pysähdytään oman itsen, omien tunteiden ja myös kohtuullisten vaatimusten äärelle.

Puhujana palkittu kouluttajapsykoterapeutti Maaret Kallio.

Kuva: Mikko Rasila

  • Puheenvuoro

  • Jesper Perälä

  • Lotta Oksanen

  • 14:40 – 15:00

Päätös ja loppusanat

Jesper Perälä, NLY:n puheenjohtaja

Lotta Oksanen, NLY:n varapuheenjohtaja